4.5 km | 00:40:56 | 09:04/km日期: 2017-12-13 10:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'34" / 07'40" / 07'52" / 07'28" / 20'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'47" (+00'13") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 12'33" (+04'59") | 1290 / 4509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'40" | 00:15'14" |
| 3 | 07'52" | 00:23'06" |
| 4 | 07'28" | 00:30'34" |
| 4.5 | 20'23" | 00:40'57" |
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