11.9 km | 00:58:26 | 04:53/km日期: 2017-12-12 18:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'22" / 05'17" / 05'07" / 05'06" / 04'55" / 04'45" / 04'37" / 04'37" / 04'32" / 04'29" / 04'30" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'25" (+00'57") | 940 / 11940 |
| 13 | | 00'00" | 0 / 11940 |
| 14 | | 00'00" | 0 / 11940 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'17" | 00:10'39" |
| 3 | 05'07" | 00:15'46" |
| 4 | 05'06" | 00:20'52" |
| 5 | 04'55" | 00:25'47" |
| 6 | 04'45" | 00:30'32" |
| 7 | 04'37" | 00:35'09" |
| 8 | 04'37" | 00:39'46" |
| 9 | 04'32" | 00:44'18" |
| 10 | 04'29" | 00:48'47" |
| 11 | 04'30" | 00:53'17" |
| 11.9 | 05'29" | 00:58'27" |
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