windvole 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

windvole 新北市
ID 349753

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7.0 km | 00:47:14 | 06:42/km

日期: 2017-12-03 17:05 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'14" / 06'14" / 06'44" / 06'56" / 06'46" / 06'40" / 07'02" / 21'15" /

復健...Orz

12月累積里程 : 34.14 km

ASICS GEL-IMPRESSION 7 累積 : 123.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

跑慢慢和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'14"	00:12'28"
3	06'44"	00:19'12"
4	06'56"	00:26'08"
5	06'46"	00:32'54"
6	06'40"	00:39'34"
7	07'02"	00:46'36"
7.0	21'55"	00:47'27"

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