蘇仁治 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇仁治新竹
ID 357311

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5.6 km | 00:45:15 | 08:01/km

日期: 2017-12-15 08:42 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'43" / 08'26" / 08'16" / 07'42" / 07'24" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'39" (+01'11")

992 / 992

2

08'33"

(17'09")

08'29" (+01'01")

1007 / 2000

3

08'16"

(25'25")

08'09" (+00'41")

1012 / 3013

4

07'42"

(33'07")

07'41" (+00'13")

1000 / 4013

5

07'31"

(40'38")

07'28"

1005 / 5018

6

04'37"

(45'15")

07'14"

637 / 5655

又混了~

12月累積里程 : 179.91 km

Android - OPPO X9079 上傳 | 7 years ago

ARSA, 鄭香仁和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	08'26"	00:17'09"
3	08'16"	00:25'25"
4	07'42"	00:33'07"
5	07'24"	00:40'31"
5.6	07'23"	00:45'15"

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