WayneKang 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

WayneKang 新北市
ID 20234

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3.1 km | 00:22:36 | 07:13/km

日期: 2017-12-15 22:06 - 地點: 莊敬公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'53" / 06'53" / 06'55" / 07'10" /

基本訓練
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回國後第一跑。

12月累積里程 : 106.64 km

MIZUNO WAVE RIDER 21(SW) J1GC180403 累積 : 338.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳小毛說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'53"	00:14'46"
3	06'55"	00:21'41"
3.1	06'58"	00:22'37"

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朋友動態

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