12.0 km | 01:03:28 | 05:16/km日期: 2017-12-13 17:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11990 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'26" / 05'17" / 05'06" / 04'54" / 05'05" / 05'10" / 05'06" / 05'12" / 05'23" / 05'19" / 05'21" / 05'49" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'32") | 1004 / 1004 | 186 / 99 |
| 2 | | 05'18" (+00'25") | 1004 / 2008 | 190 / 98 |
| 3 | | 05'06" (+00'13") | 1002 / 3011 | 191 / 102 |
| 4 | | 04'53" | 1008 / 4019 | 191 / 106 |
| 5 | | 05'02" (+00'09") | 1006 / 5026 | 190 / 104 |
| 6 | | 05'06" (+00'13") | 1002 / 6028 | 189 / 103 |
| 7 | | 05'08" (+00'15") | 1006 / 7035 | 190 / 102 |
| 8 | | 05'08" (+00'15") | 1009 / 8045 | 190 / 102 |
| 9 | | 05'21" (+00'28") | 1004 / 9049 | 189 / 98 |
| 10 | | 05'16" (+00'23") | 1005 / 10055 | 190 / 99 |
| 11 | | 05'22" (+00'29") | 1006 / 11061 | 187 / 98 |
| 12 | | 05'47" (+00'54") | 1005 / 12067 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'17" | 00:10'43" |
| 3 | 05'06" | 00:15'49" |
| 4 | 04'54" | 00:20'43" |
| 5 | 05'05" | 00:25'48" |
| 6 | 05'10" | 00:30'58" |
| 7 | 05'06" | 00:36'04" |
| 8 | 05'12" | 00:41'16" |
| 9 | 05'23" | 00:46'39" |
| 10 | 05'19" | 00:51'58" |
| 11 | 05'21" | 00:57'19" |
| 12 | 05'49" | 01:03'08" |
| 12.0 | 20'42" | 01:03'28" |
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