7.3 km | 00:46:56 | 06:25/km日期: 2017-12-14 18:28 - 平均心率: 173 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'50" / 06'09" / 05'32" / 08'11" / 05'37" / 08'14" / 06'27" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'37") | 28 / 1028 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 2028 |
| 4 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 3028 |
| 5 | | 36'29" (+31'02") | 82 / 3110 |
| 6 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 4110 |
| 7 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 5110 |
| 8 | | 37'00" (+31'33") | 81 / 5191 |
| 9 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 6191 |
| 10 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 7191 |
| 11 | | 15'15" (+09'48") | 38 / 7230 |
| 12 | | 08'48" (+03'21") | 74 / 7304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'09" | 00:11'59" |
| 3 | 05'32" | 00:17'31" |
| 4 | 08'11" | 00:25'42" |
| 5 | 05'37" | 00:31'19" |
| 6 | 08'14" | 00:39'33" |
| 7 | 06'27" | 00:46'00" |
| 7.3 | 07'19" | 00:48'14" |
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