廖錫德 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

廖錫德雲林
ID 358072

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5.0 km | 00:32:25 | 06:25/km

日期: 2017-12-06 17:17 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'45" / 06'13" / 06'35" / 06'57" / 06'46" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'38"

989 / 989

2

06'23"

(11'58")

06'17" (+00'39")

1014 / 2003

3

06'35"

(18'33")

06'35" (+00'57")

998 / 3001

4

06'57"

(25'30")

06'55" (+01'17")

1002 / 4004

5

06'46"

(32'16")

06'46" (+01'08")

999 / 5004

6

00'09"

(32'25")

04'37"

32 / 5036

12月累積里程 : 49.08 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

chichi, Chia-Ching Shen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'13"	00:11'58"
3	06'35"	00:18'33"
4	06'57"	00:25'30"
5	06'46"	00:32'16"
5.0	03'44"	00:32'25"

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