8.0 km | 00:56:55 | 07:05/km日期: 2017-12-13 19:38 - 平均心率: 170 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'37" / 07'35" / 05'46" / 06'48" / 08'05" / 09'15" / 06'33" / 06'00" / 14'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.98 km ![](images/shoe.png)
UA ?? 累積 :
619.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'35" | 00:14'12" |
3 | 05'46" | 00:19'58" |
4 | 06'48" | 00:26'46" |
5 | 08'05" | 00:34'51" |
6 | 09'15" | 00:44'06" |
7 | 06'33" | 00:50'39" |
8 | 06'00" | 00:56'39" |
8.0 | 14'14" | 00:56'54" |