8.8 km | 00:58:07 | 06:38/km日期: 2017-12-16 06:50 - 地點: 永華甜甜圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'58" / 06'46" / 06'44" / 06'46" / 06'51" / 06'44" / 06'40" / 06'16" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" | 746 / 8746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
521.33 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2639.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'46" | 00:13'44" |
| 3 | 06'44" | 00:20'28" |
| 4 | 06'46" | 00:27'14" |
| 5 | 06'51" | 00:34'05" |
| 6 | 06'44" | 00:40'49" |
| 7 | 06'40" | 00:47'29" |
| 8 | 06'16" | 00:53'45" |
| 8.7 | 05'51" | 00:58'07" |
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