10.2 km | 01:23:49 | 08:14/km日期: 2017-12-14 18:27 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'04" / 09'41" / 11'44" / 08'57" / 07'43" / 05'49" / 06'25" / 07'12" / 08'12" / 07'06" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+03'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'43" (+05'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'11" (+02'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+01'18") | 178 / 10178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 09'41" | 00:18'45" |
| 3 | 11'44" | 00:30'29" |
| 4 | 08'57" | 00:39'26" |
| 5 | 07'43" | 00:47'09" |
| 6 | 05'49" | 00:52'58" |
| 7 | 06'25" | 00:59'23" |
| 8 | 07'12" | 01:06'35" |
| 9 | 08'12" | 01:14'47" |
| 10 | 07'06" | 01:21'53" |
| 10.2 | 07'10" | 01:23'10" |
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