11.1 km | 01:00:00 | 05:25/km日期: 2017-12-15 15:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'53" / 05'38" / 05'30" / 05'29" / 05'33" / 05'39" / 05'36" / 05'29" / 05'20" / 05'06" / 04'30" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'27" | 61 / 11061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 256.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'38" | 00:11'31" |
| 3 | 05'30" | 00:17'01" |
| 4 | 05'29" | 00:22'30" |
| 5 | 05'33" | 00:28'03" |
| 6 | 05'39" | 00:33'42" |
| 7 | 05'36" | 00:39'18" |
| 8 | 05'29" | 00:44'47" |
| 9 | 05'20" | 00:50'07" |
| 10 | 05'06" | 00:55'13" |
| 11 | 04'30" | 00:59'43" |
| 11.1 | 04'35" | 01:00'00" |
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