10.2 km | 01:15:13 | 07:23/km日期: 2017-12-10 15:26 - 平均心率: 171 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'17" / 06'57" / 07'55" / 07'12" / 07'47" / 07'46" / 07'59" / 07'34" / 07'36" / 07'25" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" (+01'18") | 183 / 10183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'57" | 00:13'14" |
| 3 | 07'55" | 00:21'09" |
| 4 | 07'12" | 00:28'21" |
| 5 | 07'47" | 00:36'08" |
| 6 | 07'46" | 00:43'54" |
| 7 | 07'59" | 00:51'53" |
| 8 | 07'34" | 00:59'27" |
| 9 | 07'36" | 01:07'03" |
| 10 | 07'25" | 01:14'28" |
| 10.2 | 07'26" | 01:15'50" |
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