7.7 km | 00:40:50 | 05:20/km日期: 2017-12-14 05:48 - 地點: 學校 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 133 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'17" / 05'21" / 05'23" / 05'20" / 05'22" / 05'00" / 04'48" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'16") | 653 / 7653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
395.16 km 
美津濃 WAVE EMPEROR 皇速 累積 :
1030.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'21" | 00:11'38" |
| 3 | 05'23" | 00:17'01" |
| 4 | 05'20" | 00:22'21" |
| 5 | 05'22" | 00:27'43" |
| 6 | 05'00" | 00:32'43" |
| 7 | 04'48" | 00:37'31" |
| 7.7 | 05'06" | 00:40'51" |
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