5.0 km | 00:28:14 | 05:36/km日期: 2017-12-15 19:30 - 地點: 福營國中 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 127 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 5392 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'18" / 05'41" / 05'57" / 05'41" / 05'23" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" | 1008 / 1008 | 195 / 96 |
| 2 | | 05'52" (+00'33") | 1009 / 2017 | 187 / 90 |
| 3 | | 05'40" (+00'21") | 1004 / 3022 | 189 / 93 |
| 4 | | 05'37" (+00'18") | 1009 / 4031 | 189 / 93 |
| 5 | | 05'20" (+00'01") | 1012 / 5044 | 193 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
238.20 km 
Brooks Pure Flow 6 累積 :
2098.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'41" | 00:10'59" |
| 3 | 05'57" | 00:16'56" |
| 4 | 05'41" | 00:22'37" |
| 5 | 05'23" | 00:28'00" |
| 5.0 | 05'33" | 00:28'14" |
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