3.0 km | 00:12:29 | 04:09/km日期: 2017-12-14 19:27 - 平均心率: 101 - 踏頻: 10278 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'31" / 07'04" / 1072'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" | 400 / 400 |
| 2 | | 03'49" (+00'11") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'41" (+00'03") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'05" (+00'27") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'58" (+00'20") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'53" (+01'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'46" (+01'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'31" (+00'53") | 206 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.00 km 
NIKE air zoom pegasus 33 累積 :
719.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'04" | 00:13'35" |
| 3.0 | 06'23" | 00:20'01" |
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