8.1 km | 00:53:55 | 06:38/km日期: 2017-12-13 18:28 - 平均心率: 163 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'55" / 06'36" / 06'27" / 06'38" / 06'37" / 06'47" / 06'39" / 06'35" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'48" (+00'22") | 105 / 8105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.25 km 亞瑟士 Nimbus19 累積 :
2215.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'36" | 00:13'31" |
3 | 06'27" | 00:19'58" |
4 | 06'38" | 00:26'36" |
5 | 06'37" | 00:33'13" |
6 | 06'47" | 00:40'00" |
7 | 06'39" | 00:46'39" |
8 | 06'35" | 00:53'14" |
8.1 | 06'39" | 00:53'56" |