5.2 km | 00:41:12 | 07:53/km日期: 2017-12-16 14:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'57" / 08'08" / 07'54" / 07'45" / 07'46" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" | 221 / 5221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
544.35 km 
阿元赤足 27.5 累積 :
1213.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'08" | 00:16'05" |
| 3 | 07'54" | 00:23'59" |
| 4 | 07'45" | 00:31'44" |
| 5 | 07'46" | 00:39'30" |
| 5.2 | 07'44" | 00:41'13" |
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