8.5 km | 00:40:05 | 04:43/km日期: 2017-12-14 18:52 - 地點: 深坑文山路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'58" / 04'31" / 04'44" / 04'52" / 04'48" / 04'47" / 04'34" / 04'40" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'07") | 472 / 8472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
242.28 km 
母子鱷魚ㄚ拖三代 藍 累積 :
1130.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'31" | 00:09'29" |
| 3 | 04'44" | 00:14'13" |
| 4 | 04'52" | 00:19'05" |
| 5 | 04'48" | 00:23'53" |
| 6 | 04'47" | 00:28'40" |
| 7 | 04'34" | 00:33'14" |
| 8 | 04'40" | 00:37'54" |
| 8.5 | 04'37" | 00:40'05" |
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