3.2 km | 00:14:00 | 04:19/km日期: 2017-12-16 06:45 - 平均心率: 132 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'39" / 04'20" / 04'07" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" | 234 / 3234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 332.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'20" | 00:08'59" |
| 3 | 04'07" | 00:13'06" |
| 3.2 | 03'54" | 00:14'01" |
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