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    林瑋崧（DaGang） 雲林
    ID 288505
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林瑋崧（DaGang） 
    10.0 km | 00:50:11 | 05:01/km
    12星座 射手座 神話闖關大賽
    官方成績
    日期2017-12-16
    成績00:50:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:01/km
    日期: 2017-12-16 05:49 - 地點: 屋頂貓來回 - 天氣: 微風 - 平均心率: 146 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(19)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'06"  (05'06")
    		05'06" (+00'35")1000 / 1000
    2
    04'57"  (10'03")
    		04'57" (+00'26")1000 / 2000
    3
    05'05"  (15'08")
    		05'05" (+00'34")1000 / 3000
    4
    05'01"  (20'09")
    		05'01" (+00'30")1000 / 4000
    5
    04'56"  (25'05")
    		04'56" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'52"  (29'58")
    		04'52" (+00'21")1000 / 6000
    7
    04'52"  (34'51")
    		04'52" (+00'21")1000 / 7000
    8
    04'56"  (39'48")
    		04'56" (+00'25")1000 / 8000
    9
    04'31"  (44'19")
    		04'31"1000 / 9000
    10
    04'31"  (48'51")
    		04'31"1000 / 10000
    雲林
    林瑋崧（DaGang）
    · 留言
    雲林
    林瑋崧（DaGang）
    · 留言

    馬友們早安
    假日樂活愉快.參賽的加油～

    晨跑【線上射手座路跑】挑戰^^
    一定要來個射手姿勢><″
    才算符合這精神………
    有人要一起跟進嗎？

    明天是梅山野孩子團訓！

    賽前宣言: 射手線上馬，大家快樂玩賽^^
    賽後評分: 線上路跑就是讚！ 下次繼續挑戰～
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 123.63 km NB MR450CD3 累積 : 1293.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    ChiangYu🆕♾, 張炳麟 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    劉清泉 早安假日愉快
    2017-12-16 06:57 ·
     1 個人推
    黃宏仲 DaGang 早安！
    哈…帥喔！
    運動快樂。
    2017-12-16 07:04 ·
     1 個人推
    毅哥 早安，運動愉快
    2017-12-16 10:56 ·
     1 個人推
    毅哥 恭喜線上路跑完賽！
    2017-12-16 10:57 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 午安！
    恭喜順利完賽。
    祝你有美好愉快的週末假期哦～^^
    2017-12-16 14:33 ·
     2 個人推
    詹鎮岳 DaGang週末快樂
    先預祝你明天團訓開心. 明天老婆的家人要來旅遊只好不克參加.下次我們再共襄盛舉. 一同玩賽！
    2017-12-16 14:51 ·
     1 個人推
    李閔榮 D大~假日運動愉快
    2017-12-16 14:53 ·
     1 個人推
    🏝️🎡高明富 D兄。恭喜完賽
    2017-12-16 18:07 ·
     1 個人推
    王慈寬 恭喜完賽~
    姿勢不錯喔～哈哈！
    2017-12-16 20:04 ·
     1 個人推
    王慈寬 有參加啊～今天休息明天才有力衝~哈哈！
    2017-12-16 20:29 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 D大晚安，手電筒好像一樣會看不到，恭喜你高速完賽
    2017-12-16 20:38 ·
     1 個人推
    芳萍 恭喜順利完成線上路跑。希望明天我也可以順利完賽 不過 明天好冷><
    我想我不會跟進你射手座的動作 哈哈
    2017-12-16 20:44 ·
     2 個人推
    呂芳旺 D大 谢谢您 晚安舒眠
    2017-12-16 21:00 ·
     1 個人推
    liang Da晚上好，運動愉快！
    明天跑梅山山路啊！我只騎腳踏車上去過
    2017-12-16 21:02 ·
     1 個人推
    姜宗文 帥哥晚上好
    冷冷的天都不想動了吧！
    假日愉快了！
    2017-12-16 21:28 ·
     1 個人推
    み が 恭喜完賽，晚安
    2017-12-16 21:31 ·
     1 個人推
    👣（咖麻安哪兆🤪 呵～你才厲害吧…
    恭喜完賽喔～
    山路都是半走半跑，等好天氣擠出時間再戰(>﹏<)
    2017-12-16 21:32 ·
     1 個人推
    許素梅 晚安呦～
    哈哈！台西又刮起颱風。
    祝假期跑步愉快
    2017-12-16 21:33 ·
     1 個人推
    Ina DG晚安～恭喜姿勢100，帥帥完賽唷！
    請問你是射手座嗎？
    2017-12-16 21:59 ·
     1 個人推
    陳小毛 運動愉快
    2017-12-16 23:24 ·
     1 個人推
    美美 DaGang:早安，恭喜完賽，感謝貼心叮嚀，運動愉快，週日如意開心!
    2017-12-17 10:41 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'06"00:05'06"
    204'57"00:10'03"
    305'18"00:15'21"
    405'01"00:20'22"
    504'57"00:25'19"
    604'52"00:30'11"
    704'53"00:35'04"
    809'26"00:44'30"
    904'40"00:49'10"
    1004'32"00:53'42"
    10.304'27"00:55'01"

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