陳振芳 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳振芳新北市
ID 14945

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5.8 km | 01:04:29 | 11:02/km

日期: 2017-12-15 11:19 - 地點: 大漢溪畔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 11'13" / 11'13" / 11'13" / 11'01" / 11'01" / 10'25" /

經過了這一連串的治療,好像也沒有什麼進展,我該如何.也許我真的跑太多了.你明天會不會受傷,真的只有上帝知道.我很努力的避免受傷.但還是一樣.

12月累積里程 : 283.51 km

Mizuno Wave Rider 20 累積 : 1028.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

林文收, 李文彬和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'13"	00:11'13"
2	11'13"	00:22'26"
3	11'13"	00:33'39"
4	11'01"	00:44'40"
5	11'01"	00:55'41"
5.8	10'25"	01:04'29"

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