廖名凱 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

廖名凱台中
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5.0 km | 00:34:38 | 06:53/km

日期: 2017-12-16 18:28 - 地點: 逢甲大學 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'54" / 07'05" / 06'56" / 06'55" / 06'42" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'50" (+00'05")

993 / 993

2

07'05"

(13'53")

07'06" (+00'21")

995 / 1989

3

06'55"

(20'48")

06'50" (+00'05")

1010 / 2999

4

06'56"

(27'44")

06'56" (+00'11")

999 / 3999

5

06'48"

(34'32")

06'45"

1007 / 5006

6

00'06"

(34'38")

06'47" (+00'02")

14 / 5021

12月累積里程 : 51.09 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

何哲豪, 林小鍵和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'05"	00:13'59"
3	06'56"	00:20'55"
4	06'55"	00:27'50"
5	06'42"	00:34'32"
5.0	03'19"	00:34'38"

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