今早嘗試以2小時的Pacing跑一次，這個距離的時間大概是1:37:12，結果我還是慢了1分鐘左右，不過我仲有力可以跑埋果4k的，只不過不知道我的小宇宙能否令我追返果1分鐘返黎，我相信我是可以的。
好啦!剩下的一個星期就是去做下Gym，cross training同埋Basic run，唔會再谷自己同埋多休息，多吸收碳水化合物。然後就去衝一次不令自已不後悔的半馬了。