7.0 km | 00:47:23 | 06:44/km日期: 2017-12-17 12:45 - 平均心率: 162 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'55" / 06'59" / 06'53" / 06'40" / 06'28" / 06'37" / 06'42" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'59" | 00:13'54" |
| 3 | 06'53" | 00:20'47" |
| 4 | 06'40" | 00:27'27" |
| 5 | 06'28" | 00:33'55" |
| 6 | 06'37" | 00:40'32" |
| 7 | 06'42" | 00:47'14" |
| 7.0 | 05'18" | 00:47'23" |
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