6.7 km | 00:34:21 | 05:08/km日期: 2017-12-18 18:52 - 地點: 深坑文山路 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 136 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 188 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'45" / 05'02" / 05'10" / 04'58" / 04'54" / 05'04" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'07") | 688 / 6688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
242.28 km 
母子鱷魚ㄚ拖三代 藍 累積 :
1130.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'02" | 00:10'47" |
| 3 | 05'10" | 00:15'57" |
| 4 | 04'58" | 00:20'55" |
| 5 | 04'54" | 00:25'49" |
| 6 | 05'04" | 00:30'53" |
| 6.7 | 05'02" | 00:34'21" |
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