7.8 km | 01:01:26 | 07:52/km日期: 2017-12-18 19:27 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 10612 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'56" / 07'43" / 07'10" / 07'15" / 07'05" / 06'41" / 07'03" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'07" (+02'26") | 1002 / 1002 | 172 / 63 |
| 2 | | 07'41" (+01'00") | 1003 / 2006 | 165 / 78 |
| 3 | | 07'07" (+00'26") | 1009 / 3015 | 166 / 84 |
| 4 | | 07'10" (+00'29") | 1008 / 4024 | 165 / 84 |
| 5 | | 07'00" (+00'19") | 1001 / 5025 | 165 / 86 |
| 6 | | 06'41" | 1007 / 6033 | 165 / 90 |
| 7 | | 06'59" (+00'18") | 1007 / 7040 | 166 / 85 |
| 8 | | 11'43" (+05'02") | 795 / 7835 | 205 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 07'43" | 00:16'39" |
| 3 | 07'10" | 00:23'49" |
| 4 | 07'15" | 00:31'04" |
| 5 | 07'05" | 00:38'09" |
| 6 | 06'41" | 00:44'50" |
| 7 | 07'03" | 00:51'53" |
| 7.8 | 12'00" | 01:01'26" |
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