阿佳 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

阿佳新北市
ID 9371

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37.8 km | 02:10:07 | 17.4 km/h

日期: 2013-12-28 16:16 - 總爬升: 569 m - 地點: 陽明山 - 天氣: 冷斃了 - 卡路里: 1155 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83%

兩個多月沒騎車了，騎傘兵車重新出發，順便現場履勘下一季的拍賣標的。

12月累積里程 : 37.76 km

Android - Sony C5502 上傳 | 11 years ago

賴銘舜, ㄚ隆和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.7	-6.4 %
2	30.3	2.8 %
3	26.9	3.2 %
4	15.9	-3.7 %
5	25.5	3.0 %
6	16.6	9.8 %
7	12.2	11.0 %
8	14.3	5.6 %
9	11.4	6.9 %
10	10.3	7.8 %
11	14.5	5.4 %
12	20.2	5.2 %
13	12.5	11.5 %
14	12.4	11.5 %
15	10.6	7.2 %
16	14.1	-2.4 %
17	27.9	-5.5 %
18	15.3	8.2 %
19	28.8	-3.2 %
20	26.3	-7.0 %
21	12.0	-8.4 %
22	12.1	-4.3 %
23	28.3	-5.1 %
24	38.3	-7.9 %
25	38.7	-7.1 %
26	16.3	-4.5 %
27	19.3	4.2 %
28	11.1	8.3 %
29	23.7	3.2 %
30	26.3	-2.0 %
31	24.7	3.2 %
32	23.1	-2.4 %
33	25.2	-2.3 %
34	23.8	-2.4 %
35	22.4	-3.3 %
36	21.7	-1.9 %
37	13.5	5.6 %
37.8	10.0	8.7 %

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