Niklaus 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Niklaus 台北市
ID 39204

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3.0 km | 00:15:47 | 05:13/km

日期: 2017-12-20 17:58 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 2686 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 05'18" / 05'23" / 04'50" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'27"

(05'27")

05'24" (+00'36")

1006 / 1006

167 / 110

2

05'23"

(10'50")

05'20" (+00'32")

1006 / 2013

171 / 109

3

04'49"

(15'39")

04'48"

1002 / 3015

171 / 121

4

00'08"

(15'47")

06'32" (+01'44")

20 / 3035

165 / 92

12月累積里程 : 141.26 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

demon, 威諾和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'23"	00:10'41"
3	04'50"	00:15'31"
3.0	13'04"	00:15'47"

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