凌凌發 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

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14.1 km | 01:19:57 | 05:40/km

日期: 2013-12-30 17:53 - 卡路里: 926 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60%

Pace: 04'58" / 05'13" / 05'40" / 06'37" / 06'16" / 06'13" / 06'09" / 05'34" / 05'45" / 05'35" / 05'34" / 05'40" / 05'17" / 04'52" / 05'43" /

12月累積里程 : 144.76 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

hao, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'13"	00:10'11"
3	05'40"	00:15'51"
4	06'37"	00:22'28"
5	06'16"	00:28'44"
6	06'13"	00:34'57"
7	06'09"	00:41'06"
8	05'34"	00:46'40"
9	05'45"	00:52'25"
10	05'35"	00:58'00"
11	05'34"	01:03'34"
12	05'40"	01:09'14"
13	05'17"	01:14'31"
14	04'52"	01:19'23"
14.1	05'41"	01:19'57"

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