楊士德 2013/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

楊士德台北市
ID 55998

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8.6 km | 01:10:34 | 08:13/km

日期: 2013-10-10 14:32 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 07'53" / 06'38" / 07'52" / 06'53" / 10'06" / 07'21" / 09'57" / 09'01" / 08'24" /

10月累積里程 : 61.00 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 733.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'38"	00:14'31"
3	07'52"	00:22'23"
4	06'53"	00:29'16"
5	10'06"	00:39'22"
6	07'21"	00:46'43"
7	09'57"	00:56'40"
8	09'01"	01:05'41"
8.6	08'23"	01:10'34"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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