5.3 km | 00:42:24 | 07:56/km日期: 2017-12-18 18:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 50%
Pace: 07'00" / 07'46" / 08'44" / 08'13" / 07'38" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+02'03") | 338 / 5338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'46" | 00:14'46" |
| 3 | 08'44" | 00:23'30" |
| 4 | 08'13" | 00:31'43" |
| 5 | 07'38" | 00:39'21" |
| 5.3 | 09'03" | 00:42'25" |
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