4.5 km | 00:30:10 | 06:43/km日期: 2017-12-10 11:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'08" / 06'19" / 06'43" / 07'12" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'50") | 760 / 760 |
| 2 | | 04'16" (+00'31") | 234 / 994 |
| 3 | | 06'41" (+02'56") | 531 / 1525 |
| 4 | | 06'26" (+02'41") | 832 / 2358 |
| 5 | | 03'53" (+00'08") | 208 / 2567 |
| 6 | | 07'40" (+03'55") | 631 / 3198 |
| 7 | | 03'45" | 166 / 3365 |
| 8 | | 08'01" (+04'16") | 1116 / 4481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'19" | 00:12'27" |
| 3 | 06'43" | 00:19'10" |
| 4 | 07'12" | 00:26'22" |
| 4.5 | 07'53" | 00:30'10" |
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