3.4 km | 00:23:03 | 06:41/km日期: 2017-12-22 17:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'00" / 06'22" / 07'14" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 442 / 3442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'22" | 00:12'22" |
| 3 | 07'14" | 00:19'36" |
| 3.4 | 05'56" | 00:22'14" |
留言 
