11.4 km | 01:14:23 | 06:30/km日期: 2017-12-22 16:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'25" / 06'12" / 06'02" / 07'23" / 07'57" / 06'03" / 07'24" / 06'03" / 08'14" / 07'56" / 07'28" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'19") | 1625 / 1625 |
| 2 | | 06'00" | 1640 / 3266 |
| 3 | | 06'16" (+00'16") | 1640 / 4906 |
| 4 | | 06'04" (+00'04") | 1619 / 6525 |
| 5 | | 06'14" (+00'14") | 1628 / 8153 |
| 6 | | 29'22" (+23'22") | 44 / 8198 |
| 7 | | 06'12" (+00'12") | 1629 / 9828 |
| 8 | | 07'45" (+01'45") | 1614 / 11442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 314.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'12" | 00:12'37" |
| 3 | 06'02" | 00:18'39" |
| 4 | 07'23" | 00:26'02" |
| 5 | 07'57" | 00:33'59" |
| 6 | 06'03" | 00:40'02" |
| 7 | 07'24" | 00:47'26" |
| 8 | 06'03" | 00:53'29" |
| 9 | 08'14" | 01:01'43" |
| 10 | 07'56" | 01:09'39" |
| 11 | 07'28" | 01:17'07" |
| 11.4 | 08'01" | 01:20'40" |
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