莊堃志 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

莊堃志台中
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7.4 km | 00:51:03 | 06:53/km

日期: 2017-12-21 19:28 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'21" / 06'54" / 06'55" / 07'06" / 06'54" / 06'55" / 06'34" / 05'51" /

台中

莊堃志

·

基本訓練

12月累積里程 : 144.47 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

呂理用, 太極熊和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

kuo chu Lin Ken晚安~預祝你集集馬破pb,順利完賽！

2017-12-21 23:50 ·

1 個人推

呂理用早安！夜跑快樂！

2017-12-23 07:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'54"	00:14'15"
3	06'55"	00:21'10"
4	07'06"	00:28'16"
5	06'54"	00:35'10"
6	06'55"	00:42'05"
7	06'34"	00:48'39"
7.4	05'51"	00:51'03"

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