8.7 km | 00:44:34 | 05:07/km日期: 2017-12-21 18:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'35" / 05'19" / 05'04" / 05'05" / 12'10" / 05'18" / 05'08" / 04'47" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" | 698 / 8698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'19" | 00:10'54" |
| 3 | 05'04" | 00:15'58" |
| 4 | 05'05" | 00:21'03" |
| 5 | 12'10" | 00:33'13" |
| 6 | 05'18" | 00:38'31" |
| 7 | 05'08" | 00:43'39" |
| 8 | 04'47" | 00:48'26" |
| 8.7 | 04'43" | 00:51'44" |
展開計圈分析
留言 
