安全帽 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

安全帽基隆
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6.4 km | 01:06:20 | 10:18/km

日期: 2017-12-24 08:05 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(68)

Pace: 11'10" / 09'01" / 10'04" / 08'35" / 08'47" / 07'29" / 26'09" /

基本訓練
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萬丹紅豆🐎

12月累積里程 : 38.38 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

唐暘峌, 蔡長恩和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	09'01"	00:20'11"
3	10'04"	00:30'15"
4	08'35"	00:38'50"
5	08'47"	00:47'37"
6	07'29"	00:55'06"
6.4	26'08"	01:06'21"

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