海尼根 2017/12/24 訓練日誌

海尼根彰化
ID 235105

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海尼根

全馬 | 05:15:42 | 07:28/km | 第14馬

2017 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2017-12-24
成績	05:15:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'37")

00:34'37"

01:11'52" (+00'06")

10 km

(01:11'52")

00:37'15" (+02'38")

15 km

(01:49'33")

00:37'41" (+03'04")

01:15'35" (+03'49")

20 km

(02:27'27")

00:37'54" (+03'17")

25 km

(03:09'34")

00:42'07" (+07'30")

01:19'50" (+08'04")

30 km

(03:47'17")

00:37'43" (+03'06")

35 km

(04:22'19")

00:35'02" (+00'25")

01:11'46"

40 km

(04:59'03")

00:36'44" (+02'07")

Finish

(05:15:42)

日期: 2017-12-24 06:01 - 地點: 北港馬 - 卡路里: 2228 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 危險(91)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'44"

(06'44")

06'43" (+00'53")

1001 / 1001

06'50"

(13'34")

06'49" (+00'59")

1001 / 2003

06'44"

(20'18")

06'42" (+00'52")

1004 / 3007

06'49"

(27'07")

06'51" (+01'01")

992 / 4000

07'30"

(34'37")

07'26" (+01'36")

1007 / 5008

展開計圈分析

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第二場無走完賽

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賽前宣言: 第15馬

賽後評分: 不錯的賽事
給 5 星

12月累積里程 : 139.52 km

亞瑟士虎走TS4 型號累積 : 1601.4 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

宇筑 , jean 和其他 45 人說推

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觀看另 26 則留言

林尹雅皓鎮哥晚安，恭喜完賽！

2017-12-25 23:11 ·

宇筑皓鎮哥恭喜完賽~

2017-12-27 08:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'50"	00:13'34"
3	06'44"	00:20'18"
4	06'49"	00:27'07"
5	07'30"	00:34'37"
6	06'45"	00:41'22"
7	06'44"	00:48'06"
8	09'43"	00:57'49"
9	06'38"	01:04'27"
10	07'25"	01:11'52"
11	07'22"	01:19'14"
12	07'35"	01:26'49"
13	07'28"	01:34'17"
14	07'13"	01:41'30"
15	08'03"	01:49'33"
16	06'56"	01:56'29"
17	09'08"	02:05'37"
18	07'01"	02:12'38"
19	07'41"	02:20'19"
20	07'08"	02:27'27"
21	09'39"	02:37'06"
22	09'38"	02:46'44"
23	07'10"	02:53'54"
24	08'35"	03:02'29"
25	07'05"	03:09'34"
26	08'13"	03:17'47"
27	07'05"	03:24'52"
28	07'06"	03:31'58"
29	08'35"	03:40'33"
30	06'44"	03:47'17"
31	08'22"	03:55'39"
32	06'50"	04:02'29"
33	07'54"	04:10'23"
34	05'58"	04:16'21"
35	05'58"	04:22'19"
36	06'49"	04:29'08"
37	07'45"	04:36'53"
38	07'56"	04:44'49"
39	06'38"	04:51'27"
40	07'36"	04:59'03"
41	06'48"	05:05'51"
42	06'57"	05:12'48"
42.3	10'00"	05:15'42"