| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  全馬 | 03:35:30 | 05:06/km | 第23馬
日期: 2013-12-29 08:00 - 卡路里: 2468 Cal  台南籃振平  ·  留言 首次完成連三馬，跑到差點斷魂……成績：3：35：30，是近期跑的最糟的，卻是跑的最辛苦的一場……或許三連馬已超出我的體能負荷，尤其上週是拼了全力完成的山路馬……腿部乳酸未完全排除，所以半馬後就開始嚴重掉速……後面10幾km硬撐完賽……看來，下週的高樹四連馬，應該也不會太好…… 賽前宣言: 雖然都跑在鄉間平坦道路但要克服大逆風的賽事…… 賽後評分: 路線規劃完美、車輛少、風景佳、流動廁所多、停車場大、里程數標示清楚、補給點恰當、終點動線安排及薑母茶、麵線供應很棒…… 給 5 星  12月累積里程 : 251.93 km 手動上傳 | 11 years ago | ||||||||||||
