超猛老王 2012/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

超猛老王台東
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10.0 km | 01:00:19 | 06:01/km

日期: 2012-10-03 17:40 - 地點: 知本溫泉堤防 - 天氣: 傍晚 - 卡路里: 720 Cal

這個月終於開張了，前兩天因為身體不太舒服所以就休息了兩天，從家中直接跑去堤防大約要8分多鐘然後在堤防來回兩趟剛好40多分鐘再跑回來就剛好一小時，剛剛好！總覺得這個月應該要設個目標，不然月跑量都過不了100，就設在150好了，希望可以達成！

10月累積里程 : 58.80 km

手動上傳 | 12 years ago

Alec Chung, 陳阿誠和其他 5 人說推

·

陳阿誠我也在煩惱這個月可能比較沒時間跑

2012-10-03 21:31 ·

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