12.0 km | 01:12:24 | 06:01/km日期: 2017-12-25 19:59 - 總爬升: 349 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 12606 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'28" / 05'26" / 06'05" / 06'14" / 05'55" / 06'05" / 06'17" / 06'27" / 06'14" / 05'54" / 06'17" / 05'52" / 166'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'01") | 1001 / 1001 | 175 / 104 |
| 2 | | 05'27" | 1007 / 2008 | 176 / 103 |
| 3 | | 06'01" (+00'34") | 1008 / 3016 | 173 / 95 |
| 4 | | 06'10" (+00'43") | 1008 / 4025 | 172 / 93 |
| 5 | | 05'55" (+00'28") | 1009 / 5035 | 176 / 95 |
| 6 | | 06'00" (+00'33") | 1001 / 6036 | 175 / 94 |
| 7 | | 06'20" (+00'53") | 1004 / 7041 | 174 / 90 |
| 8 | | 06'24" (+00'57") | 1005 / 8046 | 171 / 91 |
| 9 | | 06'11" (+00'44") | 1001 / 9048 | 174 / 92 |
| 10 | | 05'55" (+00'28") | 1001 / 10049 | 173 / 97 |
| 11 | | 06'17" (+00'50") | 1006 / 11055 | 171 / 92 |
| 12 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 12056 | 174 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 332.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'26" | 00:10'54" |
| 3 | 06'05" | 00:16'59" |
| 4 | 06'14" | 00:23'13" |
| 5 | 05'55" | 00:29'08" |
| 6 | 06'05" | 00:35'13" |
| 7 | 06'17" | 00:41'30" |
| 8 | 06'27" | 00:47'57" |
| 9 | 06'14" | 00:54'11" |
| 10 | 05'54" | 01:00'05" |
| 11 | 06'17" | 01:06'22" |
| 12 | 05'52" | 01:12'14" |
| 12.0 | 166'40" | 01:12'24" |
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