Sandy Lai 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Sandy Lai 台中
ID 343051

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6.0 km | 00:52:26 | 08:43/km

日期: 2017-12-26 21:01 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'16" / 07'27" / 07'32" / 06'35" / 11'18" / 12'04" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'12" (+00'35")

1008 / 1008

2

07'27"

(14'43")

07'26" (+00'49")

1000 / 2009

3

07'32"

(22'15")

07'31" (+00'54")

1001 / 3010

4

06'42"

(28'57")

06'37"

1011 / 4021

5

11'19"

(40'16")

11'21" (+04'44")

995 / 5017

6

12'10"

(52'26")

12'04" (+05'27")

1006 / 6024

持續跑4K，再次挺進新紀錄，開心♡

12月累積里程 : 38.55 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'27"	00:14'43"
3	07'32"	00:22'15"
4	06'35"	00:28'50"
5	11'18"	00:40'08"
6	12'04"	00:52'12"
6.0	23'20"	00:52'26"

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