陳冠華 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠華台南
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21.2 km | 02:03:59 | 05:51/km

日期: 2013-12-22 07:59 - 總爬升: 398 m - 卡路里: 1484 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 89%

Pace: 05'51" / 04'34" / 05'35" / 04'43" / 04'45" / 05'52" / 05'35" / 07'14" / 06'02" / 02'36" / 05'42" / 05'18" / 06'05" / 05'46" / 05'30" / 07'46" / 05'04" / 06'07" / 07'20" / 09'09" / 05'36" / 11'04" /

台南

陳冠華

·

12月累積里程 : 71.12 km

Android - ZTE Amazing A4 上傳 | 10 years ago

陳世恩, 隱藏版和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	04'34"	00:10'25"
3	05'35"	00:16'00"
4	04'43"	00:20'43"
5	04'45"	00:25'28"
6	05'52"	00:31'20"
7	05'35"	00:36'55"
8	07'14"	00:44'09"
9	06'02"	00:50'11"
10	02'36"	00:52'47"
11	05'42"	00:58'29"
12	05'18"	01:03'47"
13	06'05"	01:09'52"
14	05'46"	01:15'38"
15	05'30"	01:21'08"
16	07'46"	01:28'54"
17	05'04"	01:33'58"
18	06'07"	01:40'05"
19	07'20"	01:47'25"
20	09'09"	01:56'34"
21	05'36"	02:02'10"
21.2	11'04"	02:03'59"

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成績 : 01:07:05

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