11.9 km | 01:21:51 | 06:51/km日期: 2017-12-12 18:01 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 14364 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'12" / 06'35" / 06'55" / 07'30" / 07'20" / 07'10" / 06'32" / 06'40" / 07'49" / 06'11" / 06'56" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'08") | 1002 / 1002 | 171 / 93 |
| 2 | | 06'30" (+00'21") | 1012 / 2015 | 176 / 87 |
| 3 | | 06'52" (+00'43") | 1005 / 3020 | 175 / 82 |
| 4 | | 07'31" (+01'22") | 1008 / 4028 | 174 / 76 |
| 5 | | 07'13" (+01'04") | 1003 / 5032 | 174 / 79 |
| 6 | | 07'06" (+00'57") | 1002 / 6034 | 174 / 80 |
| 7 | | 06'32" (+00'23") | 1008 / 7042 | 176 / 86 |
| 8 | | 06'37" (+00'28") | 1009 / 8052 | 178 / 84 |
| 9 | | 07'44" (+01'35") | 1006 / 9058 | 175 / 73 |
| 10 | | 06'09" | 1000 / 10059 | 177 / 91 |
| 11 | | 06'57" (+00'48") | 1000 / 11060 | 171 / 83 |
| 12 | | 06'13" (+00'04") | 942 / 12003 | 181 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.71 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'35" | 00:12'47" |
| 3 | 06'55" | 00:19'42" |
| 4 | 07'30" | 00:27'12" |
| 5 | 07'20" | 00:34'32" |
| 6 | 07'10" | 00:41'42" |
| 7 | 06'32" | 00:48'14" |
| 8 | 06'40" | 00:54'54" |
| 9 | 07'49" | 01:02'43" |
| 10 | 06'11" | 01:08'54" |
| 11 | 06'56" | 01:15'50" |
| 11.9 | 06'22" | 01:21'51" |
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