10.0 km | 00:49:49 | 04:58/km日期: 2015-04-28 21:51 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 148 - 卡路里: 576 Cal
Pace: 17'46" / 15'46" / 05'58" / 05'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'46" (+11'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'46" (+09'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'47") | 685 / 4685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'46" | 00:17'46" |
| 2 | 15'46" | 00:33'32" |
| 3 | 05'58" | 00:39'30" |
| 4 | 05'48" | 00:45'18" |
| 4.7 | 06'35" | 00:49'49" |
留言 
