Chienchi Hsu(建稷) 2017/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

5.2 km | 00:35:02 | 06:48/km

日期: 2017-12-27 20:32 - 地點: 大溪埔頂公園 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 5772 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'29" / 08'24" / 07'08" / 04'58" / 05'17" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'29"

(08'29")

08'27" (+03'32")

1003 / 1003

148 / 79

2

08'24"

(16'53")

08'23" (+03'28")

1000 / 2003

161 / 73

3

07'11"

(24'04")

07'07" (+02'12")

1007 / 3011

165 / 84

4

04'58"

(29'02")

04'55"

1006 / 4018

180 / 112

5

05'14"

(34'16")

05'12" (+00'17")

1005 / 5024

179 / 107

6

00'46"

(35'02")

05'13" (+00'18")

146 / 5170

180 / 106

桃園

Chienchi Hsu(建稷)

·

愛跑鹿團練

12月累積里程 : 270.99 km

ASICS TJR282 虎走累積 : 2637.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳孫文, 楊新長和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	08'24"	00:16'53"
3	07'08"	00:24'01"
4	04'58"	00:28'59"
5	05'17"	00:34'16"
5.1	05'13"	00:35'02"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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