7.0 km | 00:51:05 | 07:20/km日期: 2017-06-09 19:33 - 平均心率: 190 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 04'03" / 06'26" / 07'00" / 07'52" / 07'42" / 08'25" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1500 / 1500 |
| 2 | | 06'49" (+00'37") | 1500 / 3000 |
| 3 | | 07'50" (+01'38") | 1500 / 4500 |
| 4 | | 08'09" (+01'57") | 1500 / 6000 |
| 5 | | 07'52" (+01'40") | 959 / 6960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 34.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 06'26" | 00:10'29" |
| 3 | 07'00" | 00:17'29" |
| 4 | 07'52" | 00:25'21" |
| 5 | 07'42" | 00:33'03" |
| 6 | 08'25" | 00:41'28" |
| 7.0 | 07'51" | 00:49'01" |
留言 
