4.5 km | 00:47:03 | 10:32/km日期: 2017-12-30 06:27 - 平均心率: 84 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 10'41" / 10'24" / 10'15" / 10'25" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'23" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'33" (+01'18") | 459 / 4459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 10'24" | 00:21'05" |
| 3 | 10'15" | 00:31'20" |
| 4 | 10'25" | 00:41'45" |
| 4.5 | 11'31" | 00:47'03" |
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