Chichin Lu 2017/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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16.2 km | 01:20:11 | 04:57/km

日期: 2017-12-25 15:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1006 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'24" / 05'08" / 04'54" / 04'56" / 04'58" / 05'10" / 04'45" / 05'15" / 04'49" / 04'53" / 04'56" / 05'02" / 05'08" / 04'44" / 04'50" / 04'26" / 04'34" /

12月累積里程 : 245.17 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Gavin Wang, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'08"	00:10'32"
3	04'54"	00:15'26"
4	04'56"	00:20'22"
5	04'58"	00:25'20"
6	05'10"	00:30'30"
7	04'45"	00:35'15"
8	05'15"	00:40'30"
9	04'49"	00:45'19"
10	04'53"	00:50'12"
11	04'56"	00:55'08"
12	05'02"	01:00'10"
13	05'08"	01:05'18"
14	04'44"	01:10'02"
15	04'50"	01:14'52"
16	04'26"	01:19'18"
16.2	04'34"	01:20'11"

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